2024年10月01日

家計を直撃 10月の食品値上げに❘ぐるぐる豚バラロールの照り焼き

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株式会社帝国データバンク プレスリリースによると
10月の食品値上げ2911品目 年内最大の値上げラッシュ
「酒類・飲料」が1年ぶり1千品目超 ハム・ソーセージで一斉値上げ
>>>10月の食品値上げ2911品目

ほんと、えらいこっちゃ
今年になって値上げ値上げ、
おまけに令和の米騒動!

新米が出てくると値段が安定すると思いきや
ビックリするぐらい高値になってるやん!

お米は道の駅で少しお安かったので買ってきましたが
お安かったといっても高いです!

わが家の台所直撃は
主人の大好きなおビールにハム・ソーセージ。
あ〜なんで昨日買い物行ったのに買わなかったのだろうとちょっと後悔
まあ昨日買っても永久に食べれるだけの量買えるわけないので
買っても仕方ないんですけどね。
焼け石に水ですけど
心の平静のために、ちょっと買うべきでした(笑)

今日ご紹介するお料理は節約料理です。

先日コストコで購入した豚バラ2.5キロを
どう調理するべきかと、
沢山作り置きしています。
その中の一つです。
(この豚バラが冷蔵庫にあるから、昨日買い物できなかったんだけどね(笑))

豚バラ薄切りをグルグルとまいて
ちょっとボリューミーにして照り焼きです。

調味料のみりんは
フーディストパーク様の毎年恒例の
フーディストアワード2024でいただいたモニター商品
日の出みりん 日の出 新味料(醇良)を使いました。

SachiP9153943フーディストアワード2024.JPG

日の出みりん 日の出 新味料(醇良)を使ったテーマは
「火を使わない」なので、
また火を使わないレシピは後日あげさせていただきますね。

ぐるぐる豚バラロールの照り焼き
SachiIMG_2471グルグル豚バラの照り焼き.JPEG
フーディストアワード2024☆レシピコンテスト【PR】
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ぐるぐる豚バラロールの照り焼きのレシピ
材料
豚バラ薄切り   200g
醤油       大2
日の出 新味料   大2
塩・こしょう   少々
小麦粉      適量

 醤油とみりんは、事前に合わせておく

作り方
1 豚バラ肉に塩・こしょうをふり、
  縦方向にグルグル巻く。
2 1に茶こしで小麦粉を薄く振り
  余分な粉を落とす。
3 フライパンに米油を入れ
  2を巻き終わりを下にして並べて火をつける。
4 

SachiIMG_2467グルグル豚バラの照り焼き.JPEG
  フライパンのふちに寄せて焼くと
  こんがりと焼けます。
5 

SachiIMG_2469グルグル豚バラの照り焼き.JPEG
  こんがり焼けて火が通ったら
  事前に合わせた調味料をふりかけて
  煮からめて出来上がり。


豚バラブロックは最近はお安い時で188円。
1年ぐらい前はそこ値98円やったのに!
今はそんなお値段では買えませんね。

豚バラスライスも安い時で188円。
コストコでは158円で購入できたので
豚バラスライス2.5キロもどないするの?
と思いながら買ってきましたが
いろいろ使っていると
ほぼなくなってきました

しゃぶしゃぶ用だったので
しゃぶしゃぶして、
2022年7月にクックパッドで投稿した
「つめたい麺」ピリ辛ごちそう素麺の鶏そぼろを
豚しゃぶに変えて食べました。


strawberryP7069806ごちそう素麺 鶏そぼろ 簡単ごまだれ.JPG
「つめたい麺」簡単ごまだれ ごちそう素麺

昨年だと思っていたら
もう2年も前でした

相田みつをさんの詩の一説が脳裏に浮かびました。
「そのうちそのうち
日が暮れる
いまきたこの道
かえれない」

人生あっという間!
日々一生懸命に生きて
後悔のない人生にしたいと思います。

それではみなさま
今日もおいしいご飯を作りましょうね

それにしても物価高
家計にびひく〜


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書籍『5分でもう一品 野菜のおかず』
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2024年09月19日

粉末青汁食パンでヘルシー朝ごぱん

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先週末より、胃の調子が悪く
水を飲んでも胸やけで、
お料理する香りもしんどくて
なかなかお料理が出来ませんでした。
まるでつわり(笑)

もともと胃が弱く
胃薬とお友達
常備薬を飲んでも良くならなかったので
火曜日に内科を受診して、
切らしていたお薬をいただき
昨日からやっと復活!
約1週間お粥の毎日でした
やせたと思ったのもつかの間、
すぐに戻りつつあります(笑)

アンバサダーをさせていただいているのに
お料理が出来ないなんて、アセル、アセル
やっと体調も戻ってきたので
ラストスパート頑張ります!

アンバサダーをさせていただいている
ニシラルさまにいただいた、
桑の葉まるごと青汁を使って
ホームベーカリーで朝ごはん用の食パンを焼きました。

まるで抹茶パン!

あんバタートースト
SachiIMG_2316ニシラル 青汁食パン.JPEG
抹茶パンには、あんバターが合うかな〜と
焼き立てのパンを、
切りにくかったけど頑張って切って
バターとあんこをのせて食べました。


たまごサンド
SachiIMG_2352ニシラル 青汁食パン.JPEG
ゆで卵をつぶしてマヨネーズで和えたものと
ハムと主人が絶対に入れてほしいというトマトをはさみました。
いつもはサラダ菜などをはさみますが
食パンに青汁を練りこんだのでこの日ははさんでません。

お野菜が苦手なお子さまに
粉末青汁を練りこんだパンはいいかも〜
お孫ちゃんにも作ってみようと思っています。

それではみなさま
今日からボチボチお料理頑張りますね。


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2024年09月13日

秋のお献立|食欲の秋にぴったり♪なすと万願寺唐辛子の旨味噌炒め

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暑さ寒さも彼岸まで、
朝夕は涼しくなりましたが
日中はまだまだ猛暑。
でも19日ごろから、少し涼しくなるみたいです。

アンバサダーをさせていただいている
ニシラルさまにいただいた
自然の味シリーズの調味料を使って
栄養たっぷりの秋の献立を考えました。

インスタで投稿したのでお知らせしますね

リール、まだまだ下手ですね〜
文字が大きすぎました
文字の大きさ、何度トライしてもうまくいかなかったので
もうUPしちゃいました









まだまだ暑いですが
皆様ご自愛くださいね


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2024年09月09日

簡単お昼ごはん|自然の味シリーズ 中華だしの素

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時のたつのは速すぎる〜

気が付くと9月も1/3も過ぎていました。

アンバサダーをさせていただいている
岡山県倉敷市にある老舗のスーパー
「「ニシナフードバスケット」(@nishi.ral)さまから頂いた
自然の味シリーズ 中華だしの素を使った
たまごチャーハンのご紹介です。

たまごチャーハン
SachiP9103906ニシラル 中華だし チャーハン.JPG



たまごチャーハンのレシピ


レシピというほどのものではありません。
ニシラルさまに頂いた
自然の味シリーズの中華だしの素が
あまりに美味しすぎて、調味料は塩だけです。

材料
ごはん     300g(お茶碗2杯)
たまご     2個
ねぎ      小口切り(お好みの量)
中華だしの素  小1
塩       小1/2
米油      大1

作り方
1 冷ご飯はレンジで温めておく。
2 フライパンに米油を熱し、卵を割り入れる。
3 白身の部分が焼けてきたら、
  全体を混ぜ合わせ、ねぎを入れ炒め合わせる。
4 3に温めたごはんを入れ
  その上に中華だしの素、塩を加えて炒めて出来上がり。

今朝のあさイチで、
たまごを溶かずに作った方が
白身の甘み、うま味が引き出されて美味しいということだったので
たまごは溶かずにそのまま入れました。

自然の味シリーズ 中華だしの素


SachiP8033692ニシラル 中華だし.JPG
今までいろいろな中華だしの素を使ってきましたが
自然の味シリーズ 中華だしの素は
ふたを開けが瞬間の香りが、素晴らしくてビックリしました。

○○の素と名前がついている商品で
こんなに美味しそうな香りを感じたことは今までありませんでした。

SachiP8033695ニシラル 中華だし.JPG
国産鶏・牛・豚を炊きだして
うま味成分を抽出・凝縮と書かれています。
だから、こんなに美味しく香りもよいのと実感しました。

SachiP9103903ニシラル 中華だし.JPG
ふたを開けて、またまた感動!
中蓋がちゃんとついていて、
引っ張る場所が大きくて使いやすいのも感動!

自然の味シリーズの中華だしの素
もう、最高です!

それではみなさま
今日もおいしいご飯を作りましょうね





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2024年08月29日

おひとりさま|アルモンデ ワンプレートランチ

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大きな大きな、ゆっくりゆっくり台風。
みなさまの地域ではいかがでしょうか?

東京の親せきから
「雨すごくて怖いよ〜」とラインが入りました。
まだ九州なのに、遠く離れた東京でもすごいです。

27日に、ライターのコミュニティでお世話になっている
#WEBライターラボの飲み会が京都駅でありました。

でもでも、26日にXで、京都駅八条口の冠水を見てしまったので
数年前、息子が帰宅難民になりかけた時のことを思い出し、
チキンの私はキャンセル……

行けばよかった〜とすごく後悔!
「やらなくて後悔するより、やって後悔するほうがいい!」という言葉が
本当に本当に心に響きました
次は何があっても参加しなくては!


今日ご紹介するごはんは
ひとりのお昼ごはん。
冷蔵庫の作り置きおかずと冷凍庫をガサゴソ
アルモンデ、ワンプレートごはんです。

日ごろお世話になっている
コープ自然派さまの、国産手羽中から揚げをチン!

そして作り置きの
キャロットラペ・オクラのめんつゆ漬けなどなどを盛り合わせて
アルモンデランチです。

アルモンデ ワンプレートランチ
SachiP8143790アルモンデ ワンプレートランチ.JPG
手羽中から揚げ・ひじき・梅干しごはん・キャロットラペ・
オクラとミニトマトのめんつゆ漬け・サラダ


普段はほとんど冷食は使いませんが
息子が急に来た時、
疲れてどうしようもない時、
そして私の一人ごはんの時のために
すこしだけ冷凍庫においています。

コープ自然派さんの冷凍食品は
添加物も極力控えてられるので
孫ちゃんにも、家族にも安心して食べてもらえます。

この日の国産手羽中から揚げは
スパイスが効いていて
ビールのおつまみにピッタリ!
息子、主人のおつまみにおいておけばよかったと思いました。
これはリピ決定!



食物アレルギーに配慮した商品をご自宅にお届け!


それではみなさま
今日もおいしいご飯を作りましょうね


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posted by Sachi(いちご) at 19:18| 京都 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お昼ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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