ミキサー・ブレンダーを使わない簡単ポタージュスープ

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ミキサー・ブレンダーを使わない簡単ポタージュスープ




ポタージュスープって

ミキサーにかけたり

ブレンダーが必要だったりで

とっても面倒だと思いませんか？



でもこの簡単ポタージュスープは

ミキサーもブレンダーもいらないんです


その上、

とっても早くできるから

朝食にピッタリなんですよ。



実はこのポタージュスープ

先日の母の葬儀の後

娘がお休みをとって泊まってくれました。


その朝、

娘がいると思うと好きなものを作りたくなって

作ったスープです。


葬儀の後で、ガックリしているはずなのに

娘が１日居てくれたことで

少し気持ちが晴れ

お料理したり、ショッピングに誘ってくれたり

気分転換できました


夜のご飯の支度までしてくれました。


子供って有難いですね。


それではレシピに行きますね


簡単ポタージュスープのレシピ

材料

３２種の野菜とろ実　　　５０ｃｃ

玉ねぎ　　　　　　　　　1/2個（すりおろす）

パセリ　　　　　　　　　少々（みじん切り）

ブイヨン　　　　　　　　３００ｃｃ

牛乳　　　　　　　　　　２００ｃｃ

バター　　　　　　　　　１０ｇ

砂糖　　　　　　　　　　小1/2

塩・コショウ　　　　　　少々


作り方

１　厚手の鍋に、すりおろした玉ねぎとバターを入れ

　　弱火で少し炒める。

２　１にとろみとブイヨンを入れてしばらく煮て

　　最後に牛乳を入れて、
　
　　砂糖・塩・コショウで味付けをして

　　出来上がり。


　今回はとろ実を使いましたが、

　ニンジンなどをすりおろしたり、

　皮をむいたかぼちゃをレンジでチンしたものを入れても

　簡単に作ることが出来ます。


母の急な入院等で

モニターに当選していた「とろ実」のお料理を

沢山ＵＰ出来なかったので

投稿期限切れてますが

こちらで、少しご紹介させていただきました。



野菜のピューレーとろ実の料理レシピ



それでは皆様

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あったか・ほっこり豆乳コーンポタージュスープ

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豆乳コーンポタージュスープ




おはようございます

今日はとっても静かで

ゆったりした朝を過ごしています。


久しぶりに、朝から一人


最近、早起きが出来ずにいたんです・・・

どうしても７時になってしまっていました。


でも今朝は超早起き

というか、昨夜の雷で夜中に起きて

そのまま眠れず、朝を迎えてしまった感じです


だから正確には

起きたのは夜中（笑）


きっとそろそろ眠くなるんでしょうね。


その前にブログをＵＰ

今日ご紹介するお料理は

これからの季節にピッタリの

あったかくって、ほっこり出来るスープのご紹介です。


豆乳コーンポタージュスープのレシピ

材料

コーン缶詰（クリーム状）　　　　　　１缶（４５０ｇ）

玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　　　１個（みじん切り）

バター　　　　　　　　　　　　　　　５ｇ

オリーブ油　　　　　　　　　　　　　大１

ブイヨン　　　　　　　　　　　　　　１Ｃ

豆乳（無調整）　　　　　　　　　　　２Ｃ

塩・コショウ　　　　　　　　　　　　少々

パセリ　　　　　　　　　　　　　　　少々（みじんぎり）


作り方

１　厚手の鍋に、バター・オリーブ油・みじん切りの玉ねぎを入れ

　　火をつけて、弱火で炒める。

２　玉ねぎが透明になったら、

　　ブイヨンを入れ弱火でコトコト。

３　玉ねぎがしんなりしてきたら

　　コーン缶を入れ、再びコトコト。

４　全体に火が通ったら、

　　ブレンダーでクリーム状にする。

５　４を塩・コショウで味を調える。

６　最後に豆乳を入れ、一煮たちしたら

　　器に入れ、パセリをトッピングして出来上がりです。


今回もやっぱり活躍してくれました

わが家のブレンダーです


ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA


イソフラボンたっぷりの

女性に優しい、あったか・ほっこりスープです


豆乳を使っているので

カロリーも控えめなので、ダイエットの味方です。


息子がポタージュスープが大好物なんです。


あと少ししたら一人暮らしをするので

久しぶりに大好物のポタージュスープを作りました。



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栄養たっぷりモロヘイヤと鶏団子のスープ

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モロヘイヤと鶏団子のスープ




夏の時短料理レシピ  スパイスレシピ検索

こんにちは

お盆を過ぎて、朝夕が少し過ごしやすくなりましたね。


でもホッとするのもつかの間。

お昼前からはやっぱり猛暑が戻ってきます。


残暑が厳しいこんな時期には

栄養たっぷりのモロヘイヤのスープはいかがでしょうか

ちょっぴり料理研究家風（笑）


わが家の定番のモロヘイヤと鶏団子のスープ。


今回は鶏団子に、

モニターで頂いた、ハウス特選本香り生しょうがを使いました。

まずは鶏団子のレシピです。


材料

鶏ミンチ（もも）　　　　２００ｇ

本香り生しょうが　　　　小1/2

醤油　　　　　　　　　　小１

かたくり粉　　　　　　　小１

卵　　　　　　　　　　　小１


作り方

１　鶏ミンチに、材料を全部混ぜて練る。

２　鍋に水を入れ沸騰させる。

３　かなり柔らかめの生地なので

　　大さじ２本を使って、

　　フットボールのような形に整えて

　　湯の中に入れて出来上がり。


モロヘイヤと鶏団子のスープのレシピ

材料

モロヘイヤ　　　　　　　１把

鶏団子　　　　　　　　　上の半分量

スープ　　　　　　　　　３Ｃ（上のゆで汁を使う）

醤油　　　　　　　　　　大１．５

塩・コショウ　　　　　　適宜

胡麻油　　　　　　　　　少々


作り方

１　モロヘイヤは葉の部分をとり

　　熱湯でさっと茹でて、冷水にとり

　　細かく刻む。

２　鶏団子を作ったときのスープに

　　鶏団子、醤油、塩、コショウを入れて味を調え

　　最後に１のモロヘイヤと胡麻油を入れて

　　一煮立ちして出来上がり。


今回は鶏団子を作りたてを使い

鶏団子を作ったときのスープが残っていたので

そのスープを使いましたが

２回目は当然スープが残っていませんよね。


そんなときは、ガラスープor中華スープの素

あるいはチキンスープを使うととっても美味しくなります。


モロヘイヤが沢山入るので

お味は少し濃いめになっています。


鶏団子の残り半分は

冷凍ストックしてくださいね


このスープ、

子供たちが大好きで

リクエストでよく作ります


「モロヘイヤはチキンと合わせるのが一番おいしいよ」と

このモロヘイヤを研究されている

京大の先生に教えていただきました。


前に住んでいたマンションに住んでおられて

生協さんのグループが同じで

いろいろな事を教えていただきました


とっても懐かしいです。



それでは皆様

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