2014年04月30日

リメイク第2弾☆簡単ハッシュドビーフと”ひとてまい”で栄養補助



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おはようございます晴れ


今年のGWは、

休みがまとまっていずに、飛び石連休



でもご近所は、とっても静か〜



昨日の雨は、凄かったですね〜雨


おかげ様で、お買い物に行けませんでした。


こんな日は、昨日のお話していた

煮込みハンバーグのソースが役に立つんですよ。



それではリメイク第2弾

簡単ハッシュドビーフのご紹介です。




簡単ハッシュドビーフ

ハッシュドビーフ(煮込みハンバーグリメイク)ひとてまい2.jpg

材料

牛肉切り落とし      200g

玉ねぎ          1個(スライス)

煮込みハンバーグのソース 適宜

ハッシュドビーフの素   少々

赤ワイン         50cc

水            100cc

ひとてまい        1(付属のスプーン)



作り方

1 フライパンでお肉と玉ねぎを炒める。

2 しんなりしたら、赤ワイン・ブイヨンを加えて煮込む。

3 2がトロトロになったら、

  残っている煮込みハンバーグのソースを加え

  さらに煮込み、ハッシュドビーフの素を適量加えて

  少し煮込んで出来上がり。



ひらめき ハッシュドビーフの素は、その時の状態に合わせて

 加えてくださいね。



そしてタイトルにある”ひとてまい”のお話です。






お写真にも少し載っていますが

”ひとてまい”はご飯などを炊くときに加える

手軽に栄養不足をサポートしてくれるんですよ。



わが家には、もう子供はいませんが

お子様の偏食など、

またたくさんの量を食べられない方の

栄養不足を補うための栄養補助食品です。



今回はハッシュドビーフに入れましたが

普段はご飯を炊くときに、スプーンに1〜2杯加えています。


ひとてまいパンフ1.jpg


私は元来、栄養は安心・安全な食べ物から摂るべきと考えていますが

今年になってからの不調で

たくさん食べられなくなりました。

それにより、結果的にダイエットできたことは

健康上とってもよいことだと思いますが

でも、いくらダイエットといっても

栄養不足になると、余計に健康に悪いですよね。



おまけに、検査結果はどこも異常が無く

それでも食べられないので、

栄養補助食品を探してみました



そこで出会ったのが、この”ひとてまい”です。


毎日、スムージー・オーガニック野菜などなどを心がけていますが

やっぱり量が食べられなかったんです。



一時期は、スムージーさえも胃にもたれる状態でした


最近はおかげ様で

食欲は戻りつつありますが

バランスの良い栄養と

そして、体に必要な量をと考えると

今はやっぱりこの”ひとてまい”にお世話になっています。



この”ひとてまい”は、

お料理に加えても、

ご飯に加えても、お味を邪魔することが無いので

とっても喜んでいます。



子供たちが小さい頃は

ご飯を炊くとき、

ビタミンEのカプセル(ご飯用)を入れていましたが

お茶漬けなどをするとき、

油が浮いて気持ちがよくなかったのですが


この”ひとてまい”はそのような事もなく

美味しくいただけています。



毎日お料理に使っていて感じたのですが

この”ひとてまい”は、

特に偏食でお野菜が苦手なお子様にピッタリ

そう思いました。




もちろん、毎日の食卓にお野菜は大切で

お野菜をいろいろな形で

子供に食べる機会を与えることは

大人になってからの食生活にとっても重要ですが、

補助的に”ひとてまい”を加えると

さらに良いのではなどと考えています



ひとてまい >>> 毎日のごはんをパワーアップさせちゃう!!ひとてまい



この数カ月、栄養をしっかりとるということは

日常生活を充実させるためにも

とっても大切なことだということを再認識させられました。



私の場合はストレスで食べれなくなったのですが

これからも食を通じて健康になることを、

もっともっと考えていかないといけませんね。



そのためにも、このブログで

少しでも皆様のお役に立ちたいと

再確認している今日この頃です。




それでは皆様

今日も素敵な一日をお過ごしくださいね




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posted by いちご at 11:54| 京都 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | リメイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
いちごさん
ハッシュドビーフ
美味しそうです
素晴らしい料理
丁寧なレシピ
ありがとうございます
Posted by ryuji_s1 at 2014年04月30日 15:44
フローレンスからボンジョルノ 愛情には秘密があるんですねぇ。美味しくて栄養たっぷりのお米が有るって知りませんデシタ。目から鱗です。p
Posted by FLORENTIA55 at 2014年04月30日 23:21
ryujiさんへ
ハッシュドビーフ、
とっても大好きで、良く作りますが、
個のソースがあるととっても便利なんですよ^^

いつもありがとうございます☆
Posted by いちご at 2014年05月10日 21:36
FLORENTIA55さんへ

少しでも、
安心で安全で、
栄養あるものをと
模索しています(笑)

いつもありがとうございます☆
Posted by いちご at 2014年05月10日 21:38
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