2014年03月08日

ビストロで簡単・ヘルシー鶏から



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簡単・ヘルシー鶏から
ビストロで簡単から揚げ.jpg

材料

鶏もも肉      2枚

日清から揚げ粉   適宜



作り方

1 鶏もも肉を一口大に切る。

2 1にから揚げ粉を袋の表示の分量でまぶす。

3 2をビストロ1000に入れて

  料理のNOを鶏のから揚げに合わせてスタート。




おはようございます


今日も、お日さまキラキラ曜日です晴れ

きっもちイイ〜


こんな日は、早起きしてお散歩かな〜


ちょっぴりゆったりとした土曜日の朝を過ごしています



さて先日のビストロ1000を使っての簡単料理の続きです。


今回の鶏からは、忙しい時にピッタリ



たまたま冷蔵庫に残っていた日清から揚げ粉。

このから揚げ粉を使っての、簡単唐揚げです



上に書いたような工程であっという間


帰宅が遅くなった時などに

とっても嬉しいですね



もちろんご自分のいつもの唐揚げの味で大丈夫。


わが家の唐揚げのレシピは

・鶏もも肉大身   大2

・生姜       1片(すりおろし)

・にんにく     1片(すりおろし)

・醤油       大2

・酒        大1

・片栗粉と小麦粉同量を混ぜたもの




この材料で、油で揚げずにスチームオーブン・ビストロに入れるだけで

焼く15分で出来ちゃいます



油で揚げてないのに、

何故唐揚げなの



そう思われると思いますが

まさに唐揚げ



鶏肉の本来持っている脂で

しかも、余分な脂を落としながらの調理なので

とっても・とってもヘルシーです



もうそろそろカロリーなんかを気にしないといけない年齢なので

ヘルシー志向のスチームオーブンレンジ・ビストロにして良かったわ




調理時間も短縮できて、

なおかつヘルシーなんて

この忙しい現代にピッタリですよね



その上、揚げものだと目が離せませんが

ビストロにお任せしている間に

他の用事・お料理などが出来ちゃいます。

ガスも1口あくので、とってもいい感じ〜


買って良かったパナソニック・ビストロ1000です



ごめんなさいね。

またまたCMのようになってしまったけど

今、とっても愛してやまないビストロちゃんだから

ご紹介してしまいました



>>> Panasonicビストロスチームオーブンレンジ 30L



次の記事はビストロを使わないで作った

普通のお料理を紹介しますね




それでは皆さん

今日も素敵な一日をお過ごしくださいね



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posted by いちご at 06:53| 京都 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
いちごさん
鶏の唐揚げ
おいしそうです
最新のビストロをお使いに素敵です
ヘルシーでいいですね
Posted by ryuji_s1 at 2014年03月08日 08:54
フローレンスからボンジョルノ 2人分位だと油に酔うこともないだろうけど”ビストロいちご”いいですねぇ。その場を離れて他の料理中に出来上がるって事ですよね。コレはチェックだわぁ。空揚げがお・い・ひ・そ・うp
Posted by FLORENTIA55 at 2014年03月09日 23:47
ryujiさんへ

そうなんです、
油を使わないので
とってもヘルシーで喜んでいます^^

いつもありがとうございます☆
Posted by いちご at 2014年03月10日 09:26
FLORENTIA55さんへ

揚げものをしているときって
その場所を離れられないので
その点もとっても嬉しいんです^^

その間にテーブルセッティングしたりいろいろ^^

いつもありがとうございます☆
Posted by いちご at 2014年03月10日 09:30
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