2012年12月11日

さむ〜い朝はあったか朝スープで朝ごぱんと岩塩で温泉気分



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おはようございます晴れ


日本列島に寒波到来

さむ〜い朝になりましたね雪


こんな朝には

あったか朝スープで朝ごぱん黒ハート

あったか朝ごぱん.jpg

トマトスープと天然酵母パン


「毎日の朝ごはん、パン派?ごはん派?」コーナーにレシピを掲載中!


この天然酵母のパンは

レーズン 胡麻 ヒマワリの種ets.

沢山の種子が入った健康パンです。

梅田の大丸の地下2Fの

天然酵母のパン屋さんで買ってきました。




私はとっても好きで

このようなパンを良く買いますが


息子曰く

「普通のパンがいいダッシュ(走り出すさま)

でもこのパンを食べた途端

「これ美味しい揺れるハート」の世界になりました。


栄養があるから私的には

こちらのパンにシフトしたいんですが

梅田の大丸まで毎回買いに行けないのでね〜
ダッシュ(走り出すさま)


京都でもきっとあるはず

探してみよう
exclamation


そして寒い朝にはあったかスープですわーい(嬉しい顔)



あったか朝トマトスープ

あったか朝スープ.jpg

材料

ハム 2枚  玉ねぎ 1個  人参 3センチ

ジャガイモ 1個  トマトジュース 1缶  ブロッコリー

キャベツ 1枚  岩塩 黒コショウ 砂糖 

オリーブ油 粉チーズ



作り方

1 ハム、キャベツ、玉ねぎ、 ジャガイモ、人参は

  さいの目に切り、ブロッコリーは少しチンしておく。

2 鍋にオリーブ油を少し入れて、

  ブロッコリー以外の1の材料を入れ

  さっと炒める。

3 2にチキンスープを2カップいれて

  ことこと〜

4 3が柔らかくなったら、トマトジュースをいれて

  岩塩(あれば)、黒コショウ、そして砂糖をちょっぴりで

  味を調えて、器に盛り付け

  ブロッコリー粉チーズをふりかけて出来上がりです。



ひらめき お砂糖を一つまみ入れると

 トマトの酸味が和らいで食べやすくなります。




私とっても寒がりで

こんなに寒くなると

おうちに籠りっぱなし
バッド(下向き矢印)


だから今のわが家の冷蔵庫は

後ろの壁が見えるほどガラガラ〜

何も入ってないんです
(笑)


でもねハムが2枚残っていました黒ハート


このスープは冷蔵庫で有り合わせの材料で

簡単にできますヨ
るんるん 


カブを入れてもOK

カボチャを入れてもOK

ベーコンでも、とり肉でも

何でも入れてアレンジしてくださいね
るんるん


トマトジュースが無ければ

ケチャップに変えてスープを多めに、

トマト味以外でカレー粉でもOK



今日はパスタのストックが無かったので

入れませんでしたが

パスタを入れれば

主食も一緒にとれて

忙しい朝にピッタリのスープです
ハートたち(複数ハート)


夜に作り置くときは

パスタは朝、

いただく前に入れてくださいね〜



以前に家族が揃って食べれない時に

先にかわいい〜マカロニを入れてたら

あとに食べる人のマカロニが

大変なことになっていました
(笑)


くれぐれも

食べる時に入れてくださいね〜
わーい(嬉しい顔)



忙しい、さむ〜い朝にお勧めのスープでしたレストラン


今朝息子は珍しく早起きして

岩塩を入れたお風呂にゆっくりつかり
いい気分(温泉)

このスープを食べて

体も心もあったかで

仕事に行きました。




先日ご紹介したヒマラヤの岩塩のお風呂に入ると

体の芯からぽかぽかで

とっても暖かくなるんですよ〜


湯ざめがしないような気がします。


岩塩は黒い色をしている方が

マグマの近くにあり

より硫黄を含んでいて

あったか効果があるそうです。

その代わり

別府地獄めぐりをしているようなにおいがします。

まさに温泉に入ってる感じですよわーい(嬉しい顔)


遠赤外線効果かしらね〜グッド(上向き矢印)


風呂用天然ヒマラヤ岩塩 500g




温泉、遠赤外線と言えば

岩盤浴

ここ何年か有名になっている

秋田の玉川温泉がありますね。
いい気分(温泉)


難病に効くとかで

湯治に行く方が多いらしいですね。



岩盤浴の発祥の地ですってグッド(上向き矢印)


最近なんでもググってみるのが

私の流行
わーい(嬉しい顔)

そこでググってみると

家庭用玉川岩盤マットって言うのがあるんですね。

家にしながらにして

玉川温泉の岩盤浴の効果を

得ることが出来るんですって。


玉川岩盤浴マット通販


最近寒いから

とってもいいかも
黒ハート




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ラベル:あったか スープ
posted by いちご at 10:25| Comment(2) | TrackBack(0) | スープ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
いちごさん

トマトスープと天然酵母パン
美味しそう
トマトスープのレシピ
有り難うございます
Posted by ryuji_s1 at 2012年12月11日 14:27
ryujiさんへ
天然酵母のパンは美味しいですね♪
朝スープで
体もぽかぽかで
一日頑張れました♪

いつもありがとうございます☆
Posted by いちご at 2012年12月14日 10:38
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