2012年12月09日

おこう汁とダイエットの見方、生姜豆腐



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おはようございますわーい(嬉しい顔)


昨日から娘の所に泊まっているので

予約投稿です




娘が、

「お母さん、もっと泊まりに来ればいいのに」

と言ってくれましたので

言ってくれている間にとお泊りしています。




昨日のおこう汁と生姜豆腐のレシピです


おこう汁というのは

昔ママ友に教えてもらった

簡単で

でもとっても美味しく温まるスープです。



作り方は

きっとびっくりするぐらい簡単ですよ〜わーい(嬉しい顔)


おこう汁

おこう汁.jpg

材料

カブ 人数分   鰹だし

味噌  一味



作り方

カブの皮をむき、たっぷりの出汁の中で

カブがとろけるぐらい柔らかくなるまで

ひたすらことこと〜

途中で少し味噌を入れ

最後にもう一度味噌を入れて

お味を調えて、器に盛り付け

上に一味をふりかけて出来上がりです。



簡単すぎるでしょ〜わーい(嬉しい顔)



生姜豆腐

生姜豆腐.jpg

これもめっちゃ簡単です〜グッド(上向き矢印)


そしてダイエットの見方です

この前テレビで見て以来

毎日食べてま〜す
るんるん


材料

絹ごし豆腐  生姜(すりおろし)  醤油麹


作り方

豆腐を横半分に切り、

うえにすりおろし生姜を塗り、

上から豆腐をかぶせ、

電子レンジでチンして

上に生姜を再びトッピング。

そして醤油麹で頂きます。




食べたとたん

体がポッカポッカ〜
グッド(上向き矢印)


新陳代謝が活発になり

痩せ体質になるそうです〜
黒ハート


頑張って毎日食べなくっちゃ〜


それでは

また来週は

真面目に投稿しますね〜


今日はモカちゃんと神戸をお散歩です
ハートたち(複数ハート)





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posted by Sachi(いちご) at 06:00| Comment(9) | TrackBack(0) | 野菜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
いちごさん
娘さんのところへ
いいですね

おこう汁
美味しそうです
素敵なレシピ
有り難うございます
Posted by ryuji_s1 at 2012年12月09日 08:51
こんにちわ、いちごさん。。

今は、モカちゃんとお散歩かなぁ〜??
娘さんも、お母さんと一緒で喜んだはるでしょうね。
さぶさが厳しくなってきたし、あったかいお料理っていいですよね。
おこう汁、美味しそう〜〜
生姜も保温効果ありますよね。
お互いに風邪ひかんように気をつけて過ごしていきましょうね!!
Posted by さすらいの阿呆鳥 at 2012年12月09日 12:42
フローレンスからボンジョルノ グルメなレシピグラッチェです。BUTいいなぁ。娘さんにそんな優しい言葉をかけて貰えるなんて。。。夢だわぁ。p
Posted by FLORENTIA55 at 2012年12月09日 17:46

お出かけも楽しくなりましたねッ♪
うちなんて中学最後の文化祭も
「来なくていいよ」だもん(T_T)

神戸のお散歩は山側?海側?
Posted by Boo at 2012年12月10日 07:47
ryujiさんへ

最近よくよんでくれるんですよ♪

おこう汁
わが家の冬の定番です。
温まりますよ〜♪

いつもありがとうございます☆
Posted by いちご at 2012年12月10日 22:41
さすらいの阿保鳥さんへ

今年はサブいですね〜
冬は苦手です(>_<)
生姜が欠かせません。

風邪ひかないように
お互い気をつけましょうね♪

いつもありがとうございます☆
Posted by いちご at 2012年12月10日 22:43
FLORENTIA55さんへ

やっとですよ〜
ず〜っと反抗期の娘でした。
優しく育ってくれてたんですね〜
最近気が付きました(笑)

いつもありがとうございます☆
Posted by いちご at 2012年12月10日 22:44
Booさんへ

うちも二十歳ごろまで
そんな感じでしたよ〜

最後の専門学校のファッションショーも
内緒で行きました(笑)

やっと楽しく出掛けられるようになりました♪
長かったわ〜

いつもありがとうございます☆
Posted by いちご at 2012年12月10日 22:46
Booさんへ

お返事忘れていました。
神戸は海側ですよ〜
ハーバーランドのあたりです♪
Posted by いちご at 2012年12月10日 22:54
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