2012年11月11日

朝のスープ



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おはようございます晴れ

今朝はどんよりお空〜


最近めっきり秋らしく

あちこちで紅葉が綺麗ですね〜



でもやっぱり朝は起き辛くなってきましたね。


朝から元気いっぱいになるための

朝スープのご紹介です
レストラン

「寒い日♪あったかスープ」コーナーにレシピを掲載中!
「毎日の朝ごはん、パン派?ごはん派?」コーナーにレシピを掲載中!

ダイエットスープ.jpg

材料は基本冷蔵庫にあるものですが

この日は

材料

人参 大根 シメジ キャベツ ブロッコリーの芯

しいたけ 豆腐 青ネギ 生姜 

味噌 片栗粉



作り方

1 全部の野菜を自分の好みの形に切って

  多鍋に入れ、出汁をひたひたに入れ

  強火で沸騰させ、その後弱火で約7分。

2 1にお豆腐をすりおろした生姜を入れ、味噌で味を調え

  最後に水溶き片栗粉で少しだけとろみをつける。



材料のお野菜は、冷蔵庫に余っているものを

何でも入れてOK.

冷蔵庫の整理にもなっていいでしょ〜
るんるん


でもキャベツは多めが良いかもわーい(嬉しい顔)


朝からお野菜たっぷり、

たんぱく質もとれ

生姜で体も温まり

これからの季節ピッタリでしょ
グッド(上向き矢印)


体を温めて、

今日も一日元気に頑張りましょうね〜
ぴかぴか(新しい)



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ラベル:スープ
posted by いちご at 08:55| Comment(6) | TrackBack(0) | スープ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
いちごさん
素敵なスープ
うれしいですね

体に優しいほっこりスープ
有り難うございます
Posted by ryuji_s1 at 2012年11月11日 09:43
こんばんわ、いちごさん。。

ご無沙汰です。
なんかバタバタしていて・・
ほんま、秋真っ只中って感じになりましたね。
山々も徐々に色づき始めて・・
いっぱい秋を満喫したいですね!
ところで。。
そう、朝のお味噌汁いいですよね。
お野菜いっぱいで・・
また、一週間お互いに頑張っていきましょうね!!
Posted by さすらいの阿呆鳥 at 2012年11月11日 21:16
フローレンスからボンジョルノ 冷蔵庫にこれだけの野菜が常備ってスゴイ!生姜ベースが嬉しいスープだと思います。寒い朝美味しい匂いで目覚めるっていいなぁデス。ポチ。
Posted by FLORENTIA55 at 2012年11月11日 21:44
ryujiさんへ

寒くなってきたので
朝にあたたまるほっこりスープです♪

いつもありがとうございます☆
Posted by いちご at 2012年11月13日 09:51
さすらいの阿保鳥さんへ

早く紅葉狩りに行かないと
時期を逃しそうですね。

お忙しそうですね〜
体に気をつけて頑張りましょうね♪

いつもありがとうございます☆
Posted by いちご at 2012年11月13日 09:52
FLORENTIA55さんへ

沢山の種類のお野菜が
少しづつ残ってるときに
冷蔵庫の整理を兼ねてのスープです♪

朝から温まりますよ〜

いつもありがとうございます☆
Posted by いちご at 2012年11月13日 09:54
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