2011年06月07日

節約メニュー さんまのかば焼きのお献立

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6月1日の晩ごはん


さんまのかば焼き  小松菜の炒め物

レタスのサラダ

002.JPG


さんまのかば焼き

材料

さんまの3枚おろし 人数分  小麦粉 少々

みりん 醤油 各大3(さんまの量によって加減してくださいね)

作り方

1 さんまを半分に切り、小麦粉を薄くつける。

2 フライパンに油をひき、両面こんがりと焼く。

3 2が焼けたら、みりん、醤油を入れて、

  ふつふつとなったら、両面にからめる。

4 お皿にとって、七味ちゃんをかけて

  いただきま〜するんるん


レタスのサラダ

材料

レタス  かつお  のり

オリーブオイル 醤油

作り方

とっても簡単


レタスをちぎって、器に入れる。

上に鰹節と海苔をトッピングして、

オリーブ油と醤油をたら〜り

はい出来上がりわーい(嬉しい顔)


小松菜とソーセージの炒め物

これも簡単

小松菜とソーセージを炒めて、

オイスターソースとお醤油、

塩、コショウで味を調えるだけでするんるん


簡単、リーズナブルなお献立でした。

約500円でするんるん

お給料日前などにどうぞ〜


私が紹介するメニューは、

ほとんどお給料日前などにピッタリの

節約メニューです。

少ない予算で、

日々楽しんで、

奮闘していますわーい(嬉しい顔)


楽しんで節約するって、

ストレス溜まらなくていいですよ〜わーい(嬉しい顔)


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posted by Sachi(いちご) at 00:00| Comment(2) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
あれ? かば焼きって缶に入ってるもんじゃないの?(´・ω・`)モキュ?
しゅげーーー!!!(ノ´▽`)ノオオオオッ♪

あのね、そういえば、先日チキンのヤツ! 作ったんだ〜〜
初めてにしては 美味しかったけど、チキンをもっとこんがりに
すれば良かったかな〜〜って。
あと、水が多過ぎて とろみが足りなかったよ。(;´▽`A``
でも、みんな美味しいって・・・ぅぅぅ(ノn`*)
Posted by らくこ♪ at 2011年06月07日 12:07
らくちゃんへ。
さそっく作ってくれたんだ!
ありがとう♪
とろみが足りないのは、
もっと煮込めばOKよん♪
もし時間が無い時は、
最後に片栗粉をワインでといたのをいれるか、
そうか、バターと小麦粉をこねこねしたのを
いれれば大丈夫♪
バターをこねこねしたの
名前忘れちゃった〜

いつもありがとうございます☆
Posted by いちご at 2011年06月08日 14:53
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