2024年09月19日

粉末青汁食パンでヘルシー朝ごぱん

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先週末より、胃の調子が悪く
水を飲んでも胸やけで、
お料理する香りもしんどくて
なかなかお料理が出来ませんでした。
まるでつわり(笑)

もともと胃が弱く
胃薬とお友達
常備薬を飲んでも良くならなかったので
火曜日に内科を受診して、
切らしていたお薬をいただき
昨日からやっと復活!
約1週間お粥の毎日でした
やせたと思ったのもつかの間、
すぐに戻りつつあります(笑)

アンバサダーをさせていただいているのに
お料理が出来ないなんて、アセル、アセル
やっと体調も戻ってきたので
ラストスパート頑張ります!

アンバサダーをさせていただいている
ニシラルさまにいただいた、
桑の葉まるごと青汁を使って
ホームベーカリーで朝ごはん用の食パンを焼きました。

まるで抹茶パン!

あんバタートースト
SachiIMG_2316ニシラル 青汁食パン.JPEG
抹茶パンには、あんバターが合うかな〜と
焼き立てのパンを、
切りにくかったけど頑張って切って
バターとあんこをのせて食べました。


たまごサンド
SachiIMG_2352ニシラル 青汁食パン.JPEG
ゆで卵をつぶしてマヨネーズで和えたものと
ハムと主人が絶対に入れてほしいというトマトをはさみました。
いつもはサラダ菜などをはさみますが
食パンに青汁を練りこんだのでこの日ははさんでません。

お野菜が苦手なお子さまに
粉末青汁を練りこんだパンはいいかも〜
お孫ちゃんにも作ってみようと思っています。

それではみなさま
今日からボチボチお料理頑張りますね。


レシピを掲載していただいています
書籍『5分でもう一品 野菜のおかず』
※ネット書店の「Amazon」より購入が可能です



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posted by Sachi(いちご) at 16:00| 京都 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 朝ごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年09月13日

秋のお献立|食欲の秋にぴったり♪なすと万願寺唐辛子の旨味噌炒め

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暑さ寒さも彼岸まで、
朝夕は涼しくなりましたが
日中はまだまだ猛暑。
でも19日ごろから、少し涼しくなるみたいです。

アンバサダーをさせていただいている
ニシラルさまにいただいた
自然の味シリーズの調味料を使って
栄養たっぷりの秋の献立を考えました。

インスタで投稿したのでお知らせしますね

リール、まだまだ下手ですね〜
文字が大きすぎました
文字の大きさ、何度トライしてもうまくいかなかったので
もうUPしちゃいました









まだまだ暑いですが
皆様ご自愛くださいね


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posted by Sachi(いちご) at 11:01| 京都 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 野菜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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